GK7000便攜式中醫(yī)體質(zhì)辨識儀疫情放開后拼免疫力的日子到了！

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器價(jià)格

中醫(yī)九種體質(zhì)辨識

便攜式中醫(yī)體質(zhì)辨識儀新冠三年，在11月30號廣州率先打響“全面放開”疫情的第一槍，各大城市也緊隨其后發(fā)布了“松綁”措施，不在開展常態(tài)化核酸，不在開展落地檢。

鐘南山院士：

新型冠狀病毒肺炎的發(fā)生、發(fā)展以及預(yù)后都和人體的免疫系統(tǒng)密切相關(guān)。

機(jī)體真正將病毒清除干凈，依靠的是自身的免疫系統(tǒng)，即我們常說的“免疫力”。

李蘭娟院士：

免疫系統(tǒng)是人體隨時(shí)處于戰(zhàn)備狀態(tài)的“健康衛(wèi)士”，會適時(shí)地采取行動來維護(hù)我們的身體健康。

現(xiàn)在疫情防控拼的就是我們自身的免疫力和自我保護(hù)。提高免疫力是當(dāng)下對抗病毒有效的手段。

如何提高我們的自身的免疫力。

堅(jiān)持運(yùn)動：

一些研究指出，每周鍛煉5天，每天鍛煉30到45分鐘，12周后，免疫細(xì)胞的數(shù)量將顯著增加，抵抗力也將增強(qiáng)。

運(yùn)動可以增加血液中的白細(xì)胞介素，增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性，消除癌細(xì)胞和病毒，使身體釋放令人興奮的激素，從而提高人體免疫力。

平衡膳食：

為了增強(qiáng)免疫力，保持均衡的飲食也很重要。事實(shí)上，均衡飲食是我們每天都要堅(jiān)持的，也是保證健康的重要因素。

如果一個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)長期不合理，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩，也會導(dǎo)致免疫力下降，增加傳染病和傳染病的發(fā)病率。

簡單地說，均衡飲食的原則是食物多樣化，多素少肉，每天吃牛奶或豆制品，適量的魚、家禽、雞蛋、瘦肉，少吃脂肪。

保證睡眠時(shí)間：

佛羅里達(dá)大學(xué)的免疫學(xué)加貝里達(dá)大學(xué)·大畢所領(lǐng)導(dǎo)的科研小組對28名受試者進(jìn)行了自我催眠訓(xùn)練。

結(jié)果表明，長期睡眠的受試者血液中的T細(xì)胞和B細(xì)胞顯著增加。這兩種細(xì)胞是人類免疫力的主要力量，其數(shù)量的增加意味著免疫力的提高。因此，充足的睡眠對提高免疫力非常重要。

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