十月懷胎，一朝分娩。已經(jīng)擁有健康寶寶的年輕母親要為如何讓他們茁壯成長而發(fā)愁了。了解哺乳期的營養(yǎng)知識能夠保證奶水的質(zhì)量，并促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。
 

　　母乳成分分析儀告訴您分娩后補(bǔ)充營養(yǎng)的重要性
 

　　分娩對于產(chǎn)婦來說是一項(xiàng)體力消耗很大的活動，特別是那些產(chǎn)程較長、分娩不夠順利的產(chǎn)婦，在待產(chǎn)和分娩過程中的消耗就更大了。正常分娩或者剖宮產(chǎn)時還會造成產(chǎn)婦的失血，一般失血量在100--300毫升，如果發(fā)生產(chǎn)后出血，失血量就更多了。大量的體力消耗和失血使產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體十分虛弱。這就要求產(chǎn)婦除了注意休息外，還應(yīng)及時補(bǔ)充能量和各種營養(yǎng)素，例如在正常分娩過程的前、中、后都及時補(bǔ)充些甜食、巧克力、果汁等熱能高、易消化吸收的食品提供能量，以彌補(bǔ)分娩過程的損失。在懷孕和分娩過程中，婦女的身體發(fā)生了一系列巨大的變化，產(chǎn)后婦女的最大愿望就是盡快讓身體各部分恢復(fù)到妊娠前狀態(tài)，而合理充足的營養(yǎng)是產(chǎn)后身體盡快恢復(fù)的重要保證。同時為了保證有高質(zhì)足量的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，并有充足的體力來照顧嬰兒，在產(chǎn)后更應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
 

　　母乳成分分析儀告訴您分娩后母體的營養(yǎng)需要
 

　　分娩以后，由于母體在妊娠期間為適應(yīng)胎兒生長發(fā)育需要以及為分娩做好準(zhǔn)備而發(fā)生的種種變化，都要逐漸消退并恢復(fù)到妊娠前狀態(tài)（乳房除外），這些復(fù)原變化大約需要6-8周才能完成，這段時期稱為產(chǎn)褥期。在產(chǎn)褥期，子宮的變化最為明顯，隨著子宮體肌纖維的回復(fù)，子宮在短時間內(nèi)迅速縮小，在產(chǎn)后6周時可以恢復(fù)到孕前水平。分娩結(jié)束后，母體內(nèi)雌激素和孕激素水平急劇下降，對于乳汁分泌的抑制迅速解除，乳房逐漸開始泌乳，乳房脹大，直到哺乳期后逐漸恢復(fù)至孕前水平。由于妊娠過程中積蓄的能量和營養(yǎng)物質(zhì)在分娩過程中已經(jīng)消耗殆盡，產(chǎn)婦需要額外補(bǔ)充營養(yǎng)以彌補(bǔ)產(chǎn)后因失血等原因所損失的蛋白質(zhì)，而且哺乳過程也是營養(yǎng)的一種消耗，乳汁的質(zhì)量將直接受到母體營養(yǎng)狀況的影響。不過，產(chǎn)后營養(yǎng)也不能操之過急，在頭1--2天內(nèi)應(yīng)以清淡易消化的食物為主，等待疲勞消除，食欲恢復(fù)正常后再調(diào)整食譜。否則可能導(dǎo)致食欲不振而影響補(bǔ)充。在哺乳期對營養(yǎng)的需要還應(yīng)超過妊娠后半期，每天熱能需要約3000千卡（12552千焦耳），蛋白質(zhì)100克，脂肪70克，鈣2000毫克，鐵20毫克，維生素A3900IU，維生素B11.9毫克，維生素B21.9毫克，維生素C150毫克，維生素D400毫克，煙酸18毫克。由于母乳中有88%的水分，所以產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充湯汁，防止缺水。

　　母乳成分分析儀溫馨提醒您，關(guān)愛乳汁質(zhì)量，寶寶健康成長。

 

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