全自動生化分析儀檢測項目內(nèi)有血糖這一項,血糖這個詞想必大家都不陌生，隨著生活水平的提高，血糖高的患者越來越多，而且中老年人的糖尿病逐年增多。多數(shù)癥狀不是很明顯，只有在體檢時才發(fā)現(xiàn)血糖高，血糖高不一定是糖尿病，一般調(diào)理一下或者注意生活飲食即可恢復(fù)正常。全自動生化分析儀品牌山東國康為大家介紹一些血糖高的調(diào)理方法，希望對大家有所幫助。

　　運動降糖

　　運動降糖是最直接最有效的降糖方法，可以選擇散步、打太極拳、上樓梯、騎自行車、爬山、打乒乓球等運動方法。

　　控制飲食量

　　吃飯要吃七、八分飽，不要暴飲暴食，還要定時定量的飲食，可以少食多餐，不要飽一頓餓一頓。

　　喝降糖茶

　　喝一些能夠有降糖作用的中藥茶，主要有綠蘿花茶、苦丁茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等，喝茶既能降脂減肥，又能夠?qū)ζ鸬浇堤亲饔谩?/span>

　　多吃降糖食物

　　能夠有降糖作用的食品很多，包括蔬菜，水果，雜糧等，水果有黃瓜、胡桃、獼猴桃等，蔬菜有木耳、大蒜，胡蘿卜等。多吃蔬菜既能降血糖，也能夠緩解因血糖高引起的饑餓現(xiàn)象。
　　全自動生化分析儀品牌國康提醒血糖高的人一定要注意飲食，不要為了一時之快而影響了身體健康。

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