市面上出現(xiàn)越來越多的維生素E的產(chǎn)品，越來越多的人都開始吃維生素E補(bǔ)充劑，然而我們補(bǔ)充維生素E有什么好處呢?維生素E對人體有多重要？人體成分分析儀品牌國康生物和您一起探討。
  1、很多人都知道維生素E有抗衰老的作用
   專家解釋，維生素E是一種脂溶性維生素，是人體主要的抗氧化劑之一。也就是說脂肪攝入量的多少和影響脂肪吸收的因素必定會影響人體對維生素E的吸收。比如胰腺炎患者是不能攝入高脂肪食物的，因此胰腺炎患者對維生素E的吸收也會大大減少。然而有個(gè)問題需要注意，維生素E與水溶性維生素不同，不能隨尿液排出體外，過量服用身體會出現(xiàn)中毒反應(yīng)，導(dǎo)致血小板聚集，形成血栓，進(jìn)而出現(xiàn)胃腸功能紊亂、頭暈、視力模糊等現(xiàn)象，嚴(yán)重的女性會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。因此維生素E固然好，但不能亂吃也不能多吃。
   2、維生素E有效促進(jìn)性激素分泌
充足的維生素E可以增強(qiáng)男士精子活力，增加精子數(shù)量增；還能提高女子雌性激素濃度，增強(qiáng)生育能力；還可以用于預(yù)防流產(chǎn)和男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥等方面。
  3、維生素E除正常消耗，當(dāng)人體補(bǔ)充維生素C的時(shí)候，維生素E消耗增多；早產(chǎn)兒貧血需要增強(qiáng)維生素E的補(bǔ)充；飲食中含大量不飽和脂肪酸時(shí)，會消耗比較多的維生素E。
  維生素E的來源主要有：堅(jiān)果、植物油，五谷，水果、瘦肉、乳蛋類，綠葉蔬菜等，除此之外魚肝油也含有一定的維生素E。人體成分分析儀品牌國康生物提醒廣大補(bǔ)充維生素E的朋友，一定要選擇天然維生素E，更利于人體的吸收。

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