冠心病也叫缺血性心臟病。隨年齡的增長發(fā)病率而增高，病情隨年齡的增長而加重。隱性冠心病更是可怕，然而預(yù)防冠心病就非常重要，人體成分測量儀和您一起探討如何預(yù)防冠心病。
  40歲以后是易發(fā)冠心病的時期，預(yù)防冠心病的發(fā)生要注意以下幾點： 
  1、很多科研成果表明肥胖是導(dǎo)致冠心病的一個重要原因。因此預(yù)防冠心病首先要嚴格控制體重，多參加體育鍛煉，需要注意運動要適量。 
  2、不能太過勞累，太勞累就等于提前消耗身體機能，導(dǎo)致身體各個器官衰弱。隨著年齡的增長，應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)工作和生活，要勞逸結(jié)合，避免身體總是處于超負荷的狀態(tài)。
  3、不要以為自己很健康，就忽視正常的健康體檢。定期做動態(tài)心電圖檢查可有效檢查出是否患心律失常和心肌缺血。，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免患隱性冠心病。
  4、日常生活中就要根據(jù)自己的實際情況，低鹽、低脂，多吃蔬菜、水果等富含維生素的飲食。
  5、尤其是家族中有遺傳性三高的，要定期做檢查，從生活飲食中都要注意身體變化，少吃含膽固醇的食物。
  6、養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
  7、每天八杯水，隨著年齡增長，血液循環(huán)慢，多喝水預(yù)防血粘稠度變高，促進血液循環(huán)。
  8、戒煙戒酒；吸煙是引發(fā)心血管疾病的一個重要因素。女性應(yīng)避免二手煙，男士為了自己和他人的健康更要少吸煙。
  9、無論中老年人還是年輕人都有有良好的心態(tài)。生活壓力大，都有學(xué)會自我調(diào)整。不管什么事都要提醒自己心平氣和，寬以待人，凡事想開點。
  冠心病并不是只有老年人才會得 ，應(yīng)該從兒童時期就要控制體重，避免過度肥胖造成不堪的后果，同時人體成分測量儀提醒廣大群眾為了您及家人的健康，定期做健康檢查。

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