人體微量元素-尿碘分析儀器身體內(nèi)碘元素主要來源

發(fā)表時間：2022-04-20
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【摘要】碘儲存在甲狀腺中，唾液腺、乳房、胃粘膜等其他元素也濃縮，是甲狀腺激素合成的原料。碘和蛋白質(zhì)、脂肪、糖和維生素一樣，是人體必需的營養(yǎng)素。
【關(guān)鍵詞】全自動尿碘分析儀

碘是身體必需的微量元素之一，主要儲存在甲狀腺中，其他如唾液腺、乳房、胃粘膜等也濃縮，是甲狀腺激素合成的原料。但身體不能合成碘，必須從飲食環(huán)境中獲得，如飲食、飲用水等。

碘和蛋白質(zhì)、脂肪、糖和維生素一樣，是人體必需的營養(yǎng)素。它在人體內(nèi)的含量只有20~50毫克，約為200萬分之一，是一種微量元素。雖然含量很低，但它對身體的各個系統(tǒng)，不可或缺的，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。

碘是人體必需的微量元素之一，被稱為智力元素。碘和蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等作為營養(yǎng)物質(zhì)存在于人體內(nèi)。醫(yī)用尿碘分析儀雖然它在人體內(nèi)的含量只有20-50毫克(平均30毫克)，是人體重量的200萬分之一，但它是人體各個系統(tǒng)發(fā)育不可或缺的，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)。

生活中如何攝入碘？不用擔心日常碘鹽！

全自動尿碘分析儀碘化鉀和碘酸鉀是衛(wèi)生福利部批準的營養(yǎng)添加劑，可以合法添加到食用鹽中。碘鹽（每公克約20微克碘）是碘最穩(wěn)定的來源，但每天總鹽攝入量不超過6公克（約1茶匙），過量攝入會導致鈉攝入過多，導致血壓升高。

成年人每天需要140微克碘（未成年人的日攝入量不需要這么高，但建議懷孕200微克，哺乳250微克，所以考慮額外攝入碘維生素），所以只要選擇碘鹽，總攝入量不超過6公克，加上蔬菜、魚、蝦、牛奶、雞蛋等碘食品的均衡攝入，日碘攝入量就足夠了，幾乎不會出現(xiàn)碘攝入量不足或過量。目前，市場上進口鹽很多，但國外不一定像國內(nèi)一樣鹽碘營養(yǎng)強化政策，這些進口鹽可能不含碘，長期使用，可能使碘攝入量不足。

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