寶媽們開始發(fā)問了，這么熱的夏天，寶寶該怎么過?。慷夹枰饕┦裁茨?？吃什么比較好？兒童智力測試儀廠家國康科技來為您支招啦！
  民以食為天，先說下夏季飲食寶寶們需要注意哪些方面。
  1、正確飲水。適量多次補水，應(yīng)時時補水，每次不超過200毫升，幫助孩子的機體充滿水分；切忌空腹飲冰水。小兒胃腸粘膜柔嫩，血管豐富，空腹喝冰水后會引起胃腸道血管收縮，胃酸、胃液及消化液的分泌減少，影響消化和胃口，還會產(chǎn)生腸痙攣，引發(fā)腹痛、嘔吐等不適癥狀，因此給孩子喝溫開水，既能溫潤腸道，又能補充水分。
  2、多補鹽、少加糖。夏日汗液流失嚴重，汗液中含有鹽分，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，影響了代謝，因此，夏季應(yīng)補鹽，同時要限制糖分的攝入。多吃甜食不僅影響了正常三餐的營養(yǎng)攝入，還會帶來齲齒、肥胖的煩惱。簡單的方法是在溫水里加入少許食鹽。
  3、多吃蔬果，少吃煎炸油膩。夏季飲食應(yīng)營養(yǎng)豐富，以新鮮蔬果為主，烹飪以清淡易消化為宜。同時補充適量的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白。多食蔬菜和水果既易于消化又感覺清爽，易于消暑。值得家長注意的是，水果雖含豐富的維生素和水分，但同樣含有較高的糖分。比如西瓜屬寒涼，糖分較多，過多食用反而會傷脾胃，同時血糖較高的幼兒不宜食用。
  4、飲食衛(wèi)生更有重視。夏天易滋生病菌，媽媽們要特別注意寶寶餐具及烹調(diào)用具的清洗消毒；購買食品一定要特別注意保質(zhì)期及存放要求，千萬不要食用發(fā)霉變質(zhì)的食物；在烹調(diào)食物時，需注意生熟分開，盡量做到即做即吃。
  接下來簡單說下寶寶夏季穿衣的注意事項。
  1、多穿短袖短褲，夏季帽子應(yīng)著寬沿的布涼帽。涼鞋最好選擇能包住腳趾的。
  2、空調(diào)的溫度最好調(diào)在26℃~28℃，而且盡量保持一定的溫度不變，帶寶寶外出時，由于室內(nèi)外溫差比較大，所以應(yīng)注意增減衣服。
  3、寶寶的汗腺分泌十分旺盛，再加上愛運動更容易出汗，寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換，避免引起感冒或者刺激寶寶皮膚等。也有寶寶容易流口水，更應(yīng)注意勤換衣服。
 
  生活中有很多需要注意的細節(jié)，兒童智力測試儀廠家專家把最基本的交給大家了。更多的安全、保健等問題就需要寶媽們在生活中多注意一些，讓寶寶們開心的度過夏季。

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