骨密度儀品牌前面已談過骨質(zhì)疏松癥的危險因素，這些因素中雖然有些因素是不能控制的，而有些因素尤其是涉及生活方式的有關(guān)因素，如：鈣攝人不足、運動不足、過度欽酒和喝咖啡、吸煙及日照不足等可以通過健康平衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\動而加以改善。因此骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防應(yīng)采取綜合措施。
 

　　1、定期檢查骨密度
 

　　定期檢查骨密度是早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥高危人群的有效方法。盡早發(fā)現(xiàn)低骨量，加強自我保健。骨量低于正常人群同性別骨量峰值減去10%~25%（相當(dāng)于峰值的1~2.5個標(biāo)準(zhǔn)差）為低骨量，是形成骨質(zhì)疏松癥和引起骨折的主要危險因素。低骨密度和骨折危險度兩者之間上呈定的正比關(guān)系，骨密度每減少1個標(biāo)準(zhǔn)差(相當(dāng)于10%~15%)，椎體骨折的危險性約增加2~2.4倍，其他骨折的危險性將增加l.4~1.6倍，股骨頸骨折的危險性可增加2~3倍。也就是說，隨著骨量的降低骨折發(fā)生率明顯增加。因此，可以以低骨量（低骨密度）作為骨折危險性增加的預(yù)測指標(biāo)。定期測量骨密度可以較早了解自己的骨量水平，在發(fā)現(xiàn)處于低骨量時可及時預(yù)防用藥。對40歲以后的婦女尤應(yīng)盡早和定期做骨密度測量，這樣可較早發(fā)現(xiàn)低骨量的骨折高危人群，并列入預(yù)防保健的重點對象。
 

　　2、改變不健康的生活方式
 

　　應(yīng)積極治療可以引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的疾病，如甲狀腺機能亢進癥、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，盡量避免使用促進骨吸收的藥物，如糖皮質(zhì)激素等。節(jié)制飲酒、戒煙和不要過多飲用咖啡等。
 

　　3、預(yù)防用藥
 

　　對于婦女，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的最有效的方法是給予雌激素。雌激素替代療法能有效地預(yù)防卵巢切除后或絕經(jīng)早期的骨量丟失。雌激素可以促進骨形成，抑制骨吸收，減少尿鈣排出，減緩骨量丟失的速度。為了有效地防止骨量快速丟失，雌激素替代治療應(yīng)在雙側(cè)卵巢切除術(shù)后立即或盡可能早的開始，在自然絕經(jīng)后盡早開始。一旦開始雌激素替代治療，應(yīng)堅持5~10年（最好10年）。對雌激素替代治療有禁忌的病人，可予二磷酸鹽治療或給予較大劑量的鈣劑。
 

　　山東國康骨密度儀品牌溫馨提醒您，關(guān)注骨密度，減少骨折風(fēng)險。

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